5.3. Necesidades y recomendaciones de magnesio
Las recomendaciones diarias de magnesio en el adulto oscilan entre los 300 y los 350 mg.
* Tabla 7.11. Ingestas diarias recomendadas (IDR) de magnesio (Mg) por grupos de edad y sexo. Algunas combinaciones de alimentos que que cubren la ingesta recomendada de Mg.
